Kesehatan Masyarakat Community

KesehatanMasyarakatCommunity – Banyak perempuan yang bertanya apa itu facial dan apa manfaatnya?   Facial wajah adalah perawatan kulit multi langkah yang merupakan salah satu cara terbaik untuk merawat kulit Anda. Facial merupakan salah satu kegiatan yang paling populer dilakukan perempuan di salon dan klinik. Manfaat facial wajah ini diyakini akan membuat kulit menjadi bersih, bebas dari lemak-lemak, serta terhindar dari masalah kecantikan seperti komedo. Manfaat Facial Wajah Ladies, berikut ini manfaat facial wajah yang bisa Anda dapatkan untuk kulit wajah tampak lebih bersih dan cantik: 1. Wajah bersih dan lembap Facial wajah memiliki fungsi untuk membuat kulit wajah lebih bersih dan lebih lembap. Untuk itu Anda harus memilih terapis facial seperti saat Anda memilih terapis untuk perawatan kuku tangan dan kaki. Sebaiknya Anda teliti dalam penggunaan alat facial wajah yang kurang steril. Terapis facial Anda harus menggunakan peralatan yang bersih (seperti handuk, saru

Sumber :  https://journal.sociolla.com/beauty/mengobati-jerawat-sesuai-jenisnya/ KesehatanMasyarakatCommunity – Jerawat yang membandel tentunya membuat penampilan jadi kurang menarik, apalagi jika jumlahnya banyak. Bukan rahasia lagi kalau wanita dan pria pasti menginginkan wajah mulus nan bersih. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat? Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Jika Anda mencari di berbagai sumber, tentu sudah banyak dijelaskan mengenai cara cepat menghilangkan jerawat. Bahkan ada juga yang secara khusus membahas mengenai cara mengobati jerawat batu. Sederhananya, ada dua cara mengobati jerawat, yaitu: Alami Non-alami Cara mengatasi jerawat secara alami tentu akan membutuhkan penggunaan bahan-bahan alami dan biasanya bisa diproses sendiri karena tak membutuhkan bahan kimia apapun. Selanjutnya, cara mengatasi jerawat dengan cepat yang non-alami tentunya dengan menggunakan obat-obatan, namun cara ini

9 Makanan Rekomendasi Untuk Diet Sumber :  http://www.tribunnews.com/lifestyle/2018/09/03/saat-lakukan-diet-hindari-konsumsi-5-jenis-makanan-ini Beberapa tahun belakangan, banyak orang yang berlomba-lomba menerapkan pola hidup sehat dengan menjalankan diet ketat demi mendapat bentuk tubuh yang ideal. Olahraga dengan teratur saja ternyata tidak cukup kalau tidak dibarengi dengan pola makan yang sehat. Tenang, biaya untuk membeli bahan makanan yang sehat itu tidaklah mahal. Cukup dengan mengkombinasikan bahan makanan yang pas, makanan enak dan bergizi pun siap disantap setiap hari. 1. Pisang dan Oatmeal Kamu yang lagi diet sehat harus selalu sedia oatmeal di rumah. Rasa oatmeal memang hambar, tapi dengan mencampurkan potongan pisang di atasnya, rasanya pun jadi lebih lezat. Selain sehat, makanan ini juga murah, mengenyangkan, dan mudah disajikan. Pisang dan oatmeal sangat cocok dijadikan sarapan sebelum kamu berangkat kuliah atau kerja. 2. Pisang dan Yogurt Se

TIPS DIET SEHAT - Kesehatan Masyarakat Community Saat ini banyak sekali wanita yang ingin memiliki tubuh ideal, berbagai cara dilakukan untuk itu. Namun, banyak wanita yang salah dengan cara diet, ada yang tidak makan, ada yang hanya memakan sayur dan buah-buahan saja, dan sebagainya. Sebenarnya diet itu sangat mudah dilakukan, dengan konsep kebutuhan tubuh tercukupi, dengan badan ideal. Tips-tips untuk diet adalah sebagai berikut.  1.  Atur porsinya sesuai dengan kebutuhan  Anda harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari. Tentu, ini tidak bisa sembarangan menghitungnya. Kalau Anda kesulitan Anda bisa konsultasikan hal ini dengan ahli gizi. Namun, bagi Anda yang memiliki berat badan, biasanya akan diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan sebanyak 1500 kalori. Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa  dalam satu kali makan Anda harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh. Anda dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang, yaitu ada kar